2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1597 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 30.77g | 탄수화물: 62.34g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Manteiga, Molho Vinagrete, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Creme de Leite, Fugini Ketchup Zero, Fugini Mostarda. 저녁 식사: Batatas Fritas, Devassa Cerveja. 간식/기타: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Trufa de Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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