2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1232 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk. 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Salsa, Sour Cream, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Wonder Enriched White Bread, Peanut Butter, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Del Monte Diced Pears (No Sugar Added), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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