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Guten Morgen Ihr Lieben! !! Schaut bei mir ist die 66 eingezogen! Ein Gewicht, welches ich bewusst noch nie hatte! Kennt ihr auch solche Momente, wo ihr dachtet: Das ist neu und wundervoll? Bei mir gestern abend: Das Gefühl, wenn man das Handtuch ganz um seinen Körper wickeln kann. .. unbezahlbar!
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66.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1242 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 185.74g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kim Senf, Maggi Würze, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, Tee ungesüßt. 점심 식사: Corny Free Schoko, Bio Selleriesalat in Streifen Herzhaft -Pikant, Dulano Light Gourmet Rohschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, Kim Senf. 저녁 식사: Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Buschbohnen, Ponti Rotweinessig, Edeka Grüner Spargel, Maggi Würze, Zucchini, Lauch, Kartoffeln, Champignons Frisch, Kohlrabi, Fenchel, Kim Senf, Knoblauch, Brokkoli, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Ei. 간식/기타: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Aldi Laugenstange mit Käse. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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