Hibrahim님의 저널, 2017년 06월 19일

2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
1067 kcal 지방: 66.05g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 32.66g.   아침 식사: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Tomates, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Morangos, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 더보기
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