2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1886 kcal
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지방: 89.14g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: European Rye Crusty Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Fried Egg, Bacon. 저녁 식사: Thai Jasmine Rice, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Guacamole with Tomatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Burrito with Beef, Beans and Cheese. 간식/기타: Fresh Cherry "Ice Cream". 더보기
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4536 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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