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went back up to 177.5 over weekend but back down for Monday (today)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 12일:
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1404 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 109.87g.
아침 식사: water, provolone, Chicken Thigh, Onions, hoagie. 점심 식사: water. 저녁 식사: water, chicken pot pie. 간식/기타: white chocoloate, water, Lindt Lindor extra dark chocolate truffles. 더보기
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2268 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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