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Gestern hat mich mein Mann zum Friseur geschickt. Ich wollte erst garnicht, aber er bestand darauf. Es tat gut... Mit einer wunderschönen Flechtfrisur bin ich dann noch Kleinkram einkaufen gewesen. Als ich nach Hause kam war Mann mit Kind nicht da. Einkaufen und danach auf dem Spielplatz waren sie. Ich nutzte die Ruhe mit lauter Musik um zu kochen. Seltsam so lange Tochterlos zu sein.... Aber es war auch schön... und als Krönung heute eine tolle Abnahme, obwohl ich Muskelkater hatte und das Radeln ausfallen ließ. ... juhu! !!
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67 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1311 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tee ungesüßt, Maggi Würze, BAHIER Filet Mignon FUMÉ Natur, Kim Senf, Gurke (Geschält). 점심 식사: Milka Tender (37g), Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, BAHIER Filet Mignon FUMÉ Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kim Senf, Maggi Würze. 저녁 식사: Beinscheibe, REWE Beste Wahl Austernpilze, Südzucker Gelierzucker, Edeka Grüner Spargel. 간식/기타: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Gala Äpfel. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Wow, 36kg, Respekt. Bloß nicht den Fehler machen, zu wenig zu essen, d.h. nicht unterm Grundumsatz. Viel Erfolg weiterhin ;)
2017년 06월 17일 작성이: babygotgains
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Hallo, ich möchte dir gratulieren. Du hast schon sooooo viel weniger! Du kannst stolz auf dich sein. Das ist echt schwer zu schaffen. Hut ab! Ich stehe ungefähr da, wo du begonnen hast und hoffe, dass ich auch irgendwann dort ankomme, wo du heute bist. Respekt und alles Gute für euch drei!
2017년 06월 17일 작성이: Sonnenkindl
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Danke! Ich kämpfe weiter! Viel Erfolg eich! Ihr packt das!
2017년 06월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Oh Suki, wie schön! Genieße solche Momente. Da hat mAn Raum zum durchatmen und Kraft schöpfen für jeden dieser anstrengend Tage als Mutter!
2017년 06월 17일 작성이: gabili147
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Da hast du recht gabili.. Ich habe solche Momente sehr selten. Bin leider selbst schuld. Selbst gemacht ist dann zwar richtig, aber auch immer Arbeit. Gott sei dank habe ich einen lieben Mann, der mich gerne verwöhnt und sobald er Zeit hat sich um Töchterchen kümmert. Genuss mit allen Sinnen!
2017년 06월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Gell?! Schön und komisch zugleich. Das macht mein Mann auch immer mal wieder damit ich mal was nettes mache :-)
2017년 06월 24일 작성이: Metalmaus123
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