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Well after the Lo Mein last night I feel pretty good that there is no gain..I was expecting it but needed to use the clams and thought this better than dunking them in clarified butter.
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112.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1469 kcal
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지방: 73.90g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: European Rye Crusty Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds), I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Granny Smith Apples, Unsweetened Iced Tea. 저녁 식사: Thousand Island Dressing, Fresh Express Baby Kale & Spinach, garbanzo beans, Lo Mein, Broccoli Flower Clusters, iced green tea. 간식/기타: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Utz Extra Dark Specials Pretzels. 더보기
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5733 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, TV 시청 - 12 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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