Opaaa... que isso?? Desanimar jamais!! nunca! Isso é normal. O corpo se adapta. Tem que voltar a estimula-lo só isso. Vc já está com 54kg. agora estes pouquinhos kg pra sua meta são os mais difíceis mesmo... Bora lá... força que dá certo... sempre dá!!! Grande abraço!
2017년 06월 16일 작성이: Felipe Zero
|
Essas semanas de efeito plato desanimam mesmo...mas calma que logo vc volta a perder...vc ta só se pesando ou ta fazendo medidas com fita?
2017년 06월 16일 작성이: Rafaellagmaiolino
|
Eu não curto muito essa onda de Low Carb, não tenho dietas restritivas pq amo comer! O que faço é a compensação e atividade física é o mais importante!!! Correr então é a melhor de todas!!!
2017년 06월 16일 작성이: mks_mel
|
então é a primeira vez q faço low carb @mks_mel no começo perdi muito rápido mas agora o ponteiro travou
2017년 06월 16일 작성이: PMoreno22
|
@Rafaellagmaiolino eu só estou pesando nem tirei as medidas no início... e isso q estou estranhando mesmo sinto q estou mais fina, mas qdo subo na balança tá a mesma coisa . . .
2017년 06월 16일 작성이: PMoreno22
|
@Felipe Zero preciso de ânimo mesmo essa semana não fiz atividades físicas pq estou com uma gripe forte, mas quero voltar com tudo na semana q vem!!
2017년 06월 16일 작성이: PMoreno22
|
É isso aí @PMoreno22 Não tem que desanimar mesmo. A diferença de quem consegue e não consegue, quem vence e quem não vence é a persistência. Podemos dar até 2 passos pra trás no jogo da vida, mas não podemos ficar parados no mesmo lugar!!
2017년 06월 16일 작성이: Felipe Zero
|
estou na mesma. seguindo tudo certinho porem travei meu peso...não emagreço nem com low carb e nem fazendo o jejum...
2017년 06월 16일 작성이: Josi Araujo
|
Faz um jejum intemitente pra sair desse platô e já era! Sempre que ocorre cmg eu faço o J.I. e pronto.
2017년 06월 16일 작성이: RickSN
|