2012년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 11일:
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4187 kcal
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지방: 125.36g | 단백질: 187.87g | 탄수화물: 457.86g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: sliced wheat bread kroger, tuna salad, pad thai, red thai curry. 저녁 식사: gelato, pizza. 간식/기타: pinot noir, chardonnay, bud light. 더보기
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2905 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 가사 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 54 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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