2010년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 14일:
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1435 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 208.85g.
아침 식사: bacon, Plain bagel thins, 2% Mexican blend, Egg Beaters - Original, Ketchup. 점심 식사: 4 Cheese Pizza. 저녁 식사: small potato, goya kidney beans, white rice cooked. 간식/기타: Baked Tostitos Scoops, Salsa Con Queso (Medium), Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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3348 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 휴식 - 19 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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