2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1018 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Sabji, Roti, Tea with Milk. 점심 식사: Apples, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Roti, Carrots, Strawberries. 간식/기타: Tea with Milk, Biscuit. 더보기
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2137 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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