2012년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 10일:
|
2103 kcal
|
지방: 116.74g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 점심 식사: Egg, Mayonnaise, Pork Spareribs (Whole), Potato French Fries, Gouda Cheese. 저녁 식사: Magere Kwark Aardbei, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Bananas. 간식/기타: Milk Chocolate Candies, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 더보기
|
|
2953 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|