2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1851 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 146.41g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: Quiche, Banaan, AH Chiazaad, Magere Kwark. 점심 식사: Kokosolie, Notenmix (Ongezouten), Aardbeien, Kaneel, AH Amandelmelk Ongezoet, Ei, Euro Shopper Havermout. 저녁 식사: Kokosolie, Aldi Alaska Koolvisfilet, AH Spinazie a La Creme. 간식/기타: Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Avocado, DubbelFrisss Appel & Perzik Light, Spinazie, Aardbeien, Magere Kwark, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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