11:30 AM - Two pieces of clothes on. Long post suhoor.
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108.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1867 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 240.52g.
아침 식사: Bananas, Moong Dal/Whole Green Gram Curry, Lamb Liver (Cooked, Braised), Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Beetroot, Chapati, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Fresh Lime Juice, Broccoli, Carrots, Papayas, Coconut Chutney, Medu Vada, Roast Beef, Minced Lamb, Cooked Lentils, Rice Pilaf, Medjool Dates. 간식/기타: Milk (Whole Milk). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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