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12:30 PM - Two pieces of clothes on. Long Post Suhoor. Comes after a two-day trip marked with low calorie intake.
9-Jun-17: This appears to be an out-lier
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108.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2544 kcal
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지방: 82.15g | 단백질: 160.69g | 탄수화물: 286.76g.
아침 식사: Bananas, Semiya Payasam, Lamb Brain (Cooked, Pan-Fried), Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Chapati. 저녁 식사: Almonds, Medjool Dates, Potato French Fries, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Mango, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sambar, Plain Dosa, Milk (Whole Milk), Egg Omelette. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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