|
Iets minder dan vorige week, maar nog steeds goed.
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
|
927 kcal
|
지방: 12.89g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 144.26g.
아침 식사: Melkan Magere Melk, Melkan Magere Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Aldi Magere Kwark. 점심 식사: Melkan Magere Melk, Aldi Appelstroop, Aardbeien, Galia Meloen, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). 저녁 식사: Goedland Gebroken Sperziebonen, Gekookte Broccoli (Vers), Lidl Falafel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Knorr Drinkbouillon Tomaat. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|