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Que difícil es comer pocos carbohidratos, sueño con sopaipillas.
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1785 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Colun Leche Semi Descremada, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Té (Infusión), Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Champiñones, Nestlé Crema de Leche, Té (Infusión), Huevo Cocido, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Crutones, Naranjas, Merengue, Pechuga de Pollo, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (Pelado), Lechuga, Consomé de Pollo. 저녁 식사: Café, Colun Leche Semi Descremada, Queque. 간식/기타: Palta Hass, Tottus Almendras Fileteadas, Papas Fritas, Carne Mongoliana. 더보기
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2492 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 54 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2017년 06월 5일 작성이: paolayessi
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2017년 06월 5일 작성이: Katialandia
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Ánimooo! Con frío dan ganas de comer cosas con muchas grasas y eso es lo que hay que evitar😊❤️
2017년 06월 5일 작성이: Javipalmaa
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pero come po...solo una ,una vez..no pasa nada 😚
2017년 06월 5일 작성이: Caritopv
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Si el antojo es mucho, yo también creo que debieras comer. Pero intenta que sea una pequeña, que no esté muy frita, no le eches aderezos, etc. Equilibra tu antojo y que no sea tan chancho para que después no te sientas culpable. 😊
2017년 06월 6일 작성이: Caroretamals
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