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Cjsutherland
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2017년 06월 5일
Cjsutherland님의 저널, 2017년 06월 5일
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2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg
지금까지 감소한:
8.0 kg
.
남은양:
11.4 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 06월 5일:
1573 kcal
지방: 74.50g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사:
Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
점심 식사:
Schlotzsky's Deli Tomato Basil Soup (Bowl).
저녁 식사:
Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy.
간식/기타:
Olive Oil, Newman's Own Natural Flavor Microwave Popcorn, Whiskey, Sargento Mozzarella Cheese Stick.
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2509 kcal
운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분.
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