2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1277 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: Aardbeien, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Banaan, Ei, Euro Shopper Havermout. 점심 식사: Hummus, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Chiazaad, Spinazie, Omelet of Roerei. 저녁 식사: Gekookt Ei, Aldi Gamba's, Honig Fijne Mie Nestjes. 간식/기타: Notenmix (Ongezouten), Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Chiazaad, Nectarines, Magere Kwark. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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