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Karen2222
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2012년 03월 7일
Karen2222님의 저널, 2012년 03월 7일
Karen2222 님의 프로필
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2012년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg
지금까지 감소한:
2.0 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 7일:
1875 kcal
지방: 61.83g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 299.11g.
아침 식사:
Cantaloupe Melons , Nutri-Grain Low Fat Waffles.
점심 식사:
California Roll.
저녁 식사:
Premium Southwest Salad with Grilled Chicken.
간식/기타:
Baked Apple Pie, RS MARSH.EGG CRATE E-4.
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2420 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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