Did OK at home but not great..... 3 slices of thin crust Papa John's & 1 piece of chocolate.
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80.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
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2089 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 281.51g.
아침 식사: water, ghirardelli dark chocolate square, ghirardelli dark chocolate square, nutrisystem pasta parmesan broccoli. 점심 식사: Organic Whole Grain Quinoa, water, cheddar cheese, Broccoli, knor pasta, nutrisystem fettuccini alfredo. 저녁 식사: ghiradelli dark chocolate square, mushroom, pineapple, onion, roasted chicken, 14" Thin Crust Pizza - Cheese. 간식/기타: water, special k protein meal bar, Apples (Without Skin). 더보기
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2297 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 19 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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