2008년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 5일:
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1448 kcal
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지방: 99.77g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: egg, ham (Canadian bacon) , coffee, Cream substitute, light, liquid. 점심 식사: LaTortilla Factory Whole Wheat Low-Carb / Low-Fat Tortillas, Cheddar, Lebanon beef bologna, lemonade, soda. 저녁 식사: lettuce, salad dressing, lasagne. 간식/기타: Lipton Fruit Tea. 더보기
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3107 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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