2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
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1229 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 111.75g.
아침 식사: Suco Detox, Herbalife Shake Cookies & Cream. 점심 식사: Carne de Porco Assada, Batata Doce Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tabule, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Tomates. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 간식/기타: Laranja Pêra, Sopa de Abóbora. 더보기
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4388 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 출근 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 이소라 - 20 분. 더보기
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