NatyS2
2014년 11월 가입함
포스트
5
팔로잉
13
팔로워
15
체중기록

시작체중
109.4 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg

현재 체중
72.6 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 7.6 kg
Minha luta contra a balança vem desde criança.... Tenho 27 anos e já cheguei a pesar 114 kg já tentei de tudo um pouco para emagrecer mas acho que não tenho tanta disciplina quanto eu preciso ter, isso é ruim pois sei que é nesse ponto que minha dieta sempre falha...
Com 20 anos perdi em torno de 25 kg mas engordei tudo de novo...:-(
Atualmente faço treinamento funcional, tento seguir uma dieta com pouco carboidrato, e faço parte de grupos de ajuda para emagrecer.. Tenho certeza que dessa vez vai dar certo

NatyS2님의 체중기록


팔로잉

silvana68
최근 잰 체중: 주 0.8 kg 감소하기 Down
 
svtjunior
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
Fat Runner
최근 잰 체중: 주 7.7 kg 감소하기 Down
 
alex sandro
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up

NatyS2님의 요리책

칼로리: 210kcal | 지방: 7.95g | 탄수화물: 20.90g | 단백질: 13.21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
요리책 전체보기

NatyS2님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유