2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.9 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 85.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1615 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 173.38g.
아침 식사: Toasted Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Cheeseburger. 저녁 식사: Strawberries, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tamale with Chicken. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee with Cream, Wal-Mart Fresh Pineapple, Whole Milk, Bananas, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. 더보기
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4910 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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