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Finally broke down and bought a scale to monitor progress or lack thereof.
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112.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1723 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Fried Egg, Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, French Meadow Bakery European Sourdough Rye, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Ma Ling Luncheon Loaf, Toasted Rye Bread, Duke's Mayonnaise. 저녁 식사: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Toasted Rye Bread. 간식/기타: Olive Garden Non-Alcoholic Beer (Bottle), French's Classic Yellow Mustard, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Utz Extra Dark Specials Pretzels, Sweet Cherries. 더보기
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4341 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, TV 시청 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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