. Quando a gente corta os carb e volta a comer é uma tristeza.. Por isso a dieta cíclica não funcionou.pra mim. Era mais ou menos assim. Segunda 74 k.Sexta 72,5 pós final semana com carboidratos liberados Segunda= 74.. aí voltava pra lowcarb ..lá pela quinta feira 72,5 , Sexta 72.. pós final de semana 73,5/74. No final não perdi quase nada. Fora que na semana tem que ficar em cetogênica..sempre! Aquele líquido que a gente não retém em lowcarb volta todo com o consumo de carbs..aumento certo na balança.. Bom que na maioria das vezes ( se não prolongar o consumo) é só líquido mesmo..
2017년 05월 30일 작성이: Annacarolina026
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Camila, só precisa observar q nem tudo q fazemos o resultado é imediato... muitas vezes comemos e o resultado vem depois de um tempo, assim como qdo controlamos podemos perder peso na semana seguinte. Hormônios entram e saem de sintonia conforme nos alimentamos... precisamos seguir um regime alimentar por bastante tempo (no mínimo um mês) pra avaliar o resultado, não semana a semana.
2017년 05월 30일 작성이: DeniseS73
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Sou exatamente assim! Passei uma semana sem carbo: fiquei inchada e meu peso subiu 1kg.. quando volto a comer normalmente, meu peso cai!
2017년 05월 30일 작성이: CFRUTEIRO
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Ana foi o contrario, na semana que estava em low carb eu pulei de 71,200 p 72, e depois dos 4 dias que fiquei comendo carbos, continuei nos 72 nao subiu nada, eu reclamei que na low carb que era p perder subiu, e quando chutei o balde nao engordei nada, o corpo parece que so funciona quando eu como, quando faço dieta ele trava kkkkkkkk
2017년 05월 30일 작성이: Camila.Gramelick
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Kkkkk Mistérios do corpo humano. Provavelmente seu metabolismo deve se acelerar mais quando come!! Mas vai testando aí e contando tudo..
2017년 05월 30일 작성이: Annacarolina026
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2017년 05월 30일 작성이: Camila.Gramelick
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mas o peso não pode ser o único indicativo.
2017년 05월 30일 작성이: Nayane.peixoto
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Gente comecei a cetogenica mas tô sem energia p fazer Crossfit pela manhã pq é muito puxado e fico sem força e não tenho o carbo pra me dar energia. O que fazer ????
2017년 05월 30일 작성이: alinnecarvalho_600
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Alinne, Algumas pessoas sentem isso, nestes casos o jeito é Esperar seu corpo de adaptar a gordura como fonte de energia. Leva de 15 a 20 dias oooou tentar fazer com itens mais leves se não puder trancar a academia.
2017년 05월 30일 작성이: Annacarolina026
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No meu caso, eu consigo fazer aeróbicos até em alta intensidade desde os primeiros dias, mas carregar peso é terrível.. não consigo tb não!! Fraquinha, fraquinha!! Rsrsrs
2017년 05월 30일 작성이: Annacarolina026
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eu tb só perco peso quando como bastante...
2017년 05월 30일 작성이: davydcabral
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To a uma semana na low carb e só perdi 600g. Sera q tem algo errado?
2017년 05월 30일 작성이: Lora_rj
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Lora, 1 semana da Lowcarb perde muito( 2,3 kilos), principalmente se tiver muita retenção de líquido.. Se já tiver fazendo outras dietas há mais tempo a perda costuma ser entre 1 a 2 kilos. Agora tem.que olhar sua alimentação..mas seu perfil é fechado... Mesmo tendo baixo carbs, algumas pessoas costumam não perder muito peso se consumir esse produtos.. ex. Queijo, embutidos ou exagerar em oleaginosas.
2017년 05월 30일 작성이: Annacarolina026
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Por incrível que pareça, quando como muito, muito pouco, parece que o organismo trava também...
2017년 05월 30일 작성이: Darci N
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