2010년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 11일:
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1325 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 136.74g.
아침 식사: Ketchup, Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, ham steak, Ketchup, Light Multigrain English Muffin, ICBINB Spray. 점심 식사: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, American Cheese Singles, Light Style Soft Wheat Bread, Real Mayonnaise, Nacho Cheese 100 Calorie Mini Bites. 저녁 식사: pork. 간식/기타: Baked Tostitos Scoops, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Medium Chunky Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), ronzoni smart taste pasta, Original Style Traditional Spaghetti Sauce. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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