|
второй день пробую капли от обжорства разработанные моим Папой :-)))) В итоге не доедаю до своей нормы калорий, в то время когда мне нужно их повышать, поскольку уже долго сижу на дефиците. Решено уменьшить дозу капель, а может и свести к на нет. Боюсь дальше взвешиваться🙈
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1510 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 170.25g.
아침 식사: Редис, Клубника, Ого Семена Льна, Агуша Молоко 3.2%, Мистраль Отруби Овсяные, Мистраль Горячий Завтрак Здоровый День 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Лепешка Ржаная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Globus Пампушки с Чесноком, Картошка Вареная, Индилайт Бедро Индейки, Русская Олива Масло Амаранта, Ого Семена Льна, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры. 저녁 식사: Клубника, Окей Манго, Лакомо Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|