2012년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 5일:
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1085 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 109.65g.
아침 식사: equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: pepsi max, Miracle Whip Light, hard salami, chip chopped ham, 35 calorie multigrain bread. 저녁 식사: pepsi max, white rice, hot & sweet pepper rings, Part Skim Mozzarella Cheese, great value boneless skinless chicken breast. 간식/기타: water, fit & active cherry yogurt. 더보기
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2977 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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