2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1346 kcal
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지방: 104.17g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 12.79g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Scrambled Eggs. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Mayonnaise, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fuddruckers 1/3 lb Beef Patty. 간식/기타: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. 더보기
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2766 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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