2012년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 5일:
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1365 kcal
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지방: 113.82g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 18.53g.
아침 식사: cream, coconut oil, coffee. 점심 식사: Chunky Blue Cheese Dressing, red bell pepper, corned beef. 저녁 식사: butter, cream, eggs. 간식/기타: splenda, water, herbal tea. 더보기
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2064 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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