2010년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 11일:
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1101 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: egg beaters, thin bun. 점심 식사: thin buns, hillshire farm sliced turkey, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Nature valley granola bars. 저녁 식사: supreme protein. 간식/기타: Cookies 'N Creme, Whole Ground Flaxseed Meal, Steel Cut Irish Oatmeal. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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