2012년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 54.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 4일:
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3265 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 308.20g | 탄수화물: 200.94g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: ken's lite caesar, chicken breast. 저녁 식사: bratwurst, shrimp, Scalloped Potatoes, chicken breast, healthy choice fudge bar, turkey meatballs foster farms. 간식/기타: rice krispy treat, chocolate chip cookies, tequila, budweiser. 더보기
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3046 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 53 분, 휴식 - 11 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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