2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1552 kcal
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지방: 98.82g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 93.05g.
아침 식사: Mãe Terra Cacau em Pó, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vinagre, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Pernil Assado. 저녁 식사: Repolho-Roxo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abacate, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Biomassa de Banana Verde. 간식/기타: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Biomassa de Banana Verde. 더보기
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3439 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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