2010년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 11일:
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947 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 80.60g.
아침 식사: Chicken Noodle ala KittyPie, apples, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. 점심 식사: i can't believe, Super Sweet Kernel Corn, london broil, mayonnaise, green beans. 저녁 식사: Tuna Salad ala KittyPie, protein health bread. 더보기
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3305 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 음악연주 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 스키 (크로스 컨트리) - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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