2012년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 54.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 3일:
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3352 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 226.43g | 탄수화물: 275.53g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, turkey burger kirkland, chipotle black bean burger morningstar farms. 저녁 식사: healthy choice fudge bar, pot roast and gravy, pita chips, hummus, shrimp. 간식/기타: pinot noir, budweiser, bud light. 더보기
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3006 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 휴식 - 13 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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