2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
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1562 kcal
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지방: 106.09g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 61.01g.
점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate. 간식/기타: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2017년 05월 23일 작성이: Boucinha
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2017년 05월 23일 작성이: beamalaguti
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Teve um dia que comi 1 barra inteira de chocolate 70% e 300g de amendoim e amanheci com menos 700g e ontem q mantive mais alimentos saudáveis e antes de ontem tb, meu peso tem subido, mesmo com restrição calórica, dessa vez não foi o sódio nem dormi pouco, mas parece ser retenção de líquido ou mta proteína, o que mais poderia ser?
2017년 05월 23일 작성이: davydcabral
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O q comemos não necessariamente altera nosso peso no dia seguinte. O fato de comer errado um dia, pode mexer com teu metabolismo (hormônios) e o resultado vir após alguns dias apenas... e muitas vezes por vários dias seguidos. Por isso é importante manter o equilíbrio na alimentação e ter escapadas programadas apenas.
2017년 05월 23일 작성이: DeniseS73
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DeniseS73 verdade, concordo plenamente!
2017년 05월 23일 작성이: davydcabral
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Apenas três dias de mudança na dieta não tem como se afirmar nada. Tem que seguir por no minimo 2 semanas, talvez um mês.
2017년 05월 23일 작성이: WRSA_Willian
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Denise, é exatamente isto que ocorre comigo. Detesto quando isto ocorre. Tem que ter paciência para o "efeito" passar.
2017년 05월 23일 작성이: Fat Runner
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Deve ser a proteína sendo digerida.
2017년 05월 23일 작성이: Boucinha
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WRSA_Willian, espero q eu consiga aguentar pelo menos alguns dias pq dieta de restrição calórica é o cúmulo do desespero, é algo insustentável e não acredito q será bom, pode dar resultado mas será q o resultado se manterá a longo prazo? Acho q NÃO! e vc?
2017년 05월 23일 작성이: davydcabral
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Boucinha, tb acho q é a proteína em digestão, fez bolo fecal pesadão! kkkkkk se num foi isso virou músculo, aí tudo bem, meu peso pode continuar subindo se for de músculos...
2017년 05월 23일 작성이: davydcabral
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Segura uma semana que o resultado vem.
2017년 05월 23일 작성이: Boucinha
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