2010년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 10일:
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1702 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 187.53g.
아침 식사: Home Style Beef Pot Roast, powder creamer, splenda, coffee, butter, sara lee bread. 점심 식사: fiber one bar, avacado, tangerine, Home Style Beef Pot Roast. 저녁 식사: olive oil, tomatoes, artichoke hearts, catfish fille. 간식/기타: green tea, diet coke, 94% KETTLE KORN. 더보기
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1992 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, correction bmr - 5 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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