2012년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 3일:
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1622 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 233.89g.
아침 식사: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 점심 식사: Chocolademelk, Bananas, Shredded Cheddar, Chicken, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: White Bread, Meat Loaf, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. 더보기
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2496 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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