2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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635 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 82.33g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Guava Yoghurt. 점심 식사: Chicken Breast, Yellow Sweet Corn, Hubbard Winter Squash, Potato Wedges. 더보기
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3807 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 5 분, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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