2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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1830 kcal
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지방: 151.70g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 30.40g.
아침 식사: Cumhuriyet Sucuk, Bahçıvan Hellim Peyniri, Avocados, Parsley, Gürsüt Lor Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Olive Oil, İçim Kaymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Stewed Chicken, Zeytinyağı, Kabak, Heinz Light Mayonez. 간식/기타: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Simbat Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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