2010년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 9일:
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2484 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 390.89g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 저녁 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked), BUTTER, Turkey Breast Meat, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 간식/기타: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, toffee chocolate bar, muller light VANILLA flavour, date and walnut, TREACLE SYRUP, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, weight watchers icecream cone, pear, apple and sultanas . 더보기
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2543 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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