2012년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 29일:
|
3758 kcal
|
지방: 127.03g | 단백질: 166.43g | 탄수화물: 330.69g.
아침 식사: organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: meat loaf, crab cakes, chopped salad, hummus, pita chips. 간식/기타: pinot noir, refreshing fruit medley. 더보기
|
|
2589 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|