Кто там? 100 грамм
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57.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1489 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Чизкейк, Равиолло Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Щи Кислые, Гречка Отварная, Мясо по-Французски, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Соевый Соус, Киви, Брокколи. 더보기
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1832 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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