|
Уф! Кажется вода ушла!!!! Идемвперед,как хорошо ,что впереди нет никаких праздников вроде бы!Волю в кулак --и вперед к победе коммунизма!)))) Осталось то всего ничего пару кг!Но оказывается удерживать вес сложнее намного чем сбрасывать!Вуаля!
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
1574 kcal
|
지방: 46.07g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Просфора. 점심 식사: Славянка Конфета Шоколадная, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Город Молоко 2.5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Стрелки Чеснока, Яйцо, Котлета Свиная, Котлета Куриная. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский". 간식/기타: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|