2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1423 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Coop Prix Garantie Haferflocken, Banane, Migros Milch Drink. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Italienisches Salatdressing, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Migros Bio Avocado, Gekochter Brokkoli (Frischware), Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), M-Budget Frischkäse. 간식/기타: Bonbon, Kinder Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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