|
Не могу сказать, что последние три дня я ела без разбору. Но было много перекусов. Тоже не больших. Так по чуть-чуть. Всего. Основные приемы пищи были ПП - нежирные овощи и белок. Но было вино, две слойки, орешки. Этот вес стал показателен для меня. Очевиден. Я конечно расстроена, но не так чтоб в шоке. Как важны всё-таки вот эти все снэки, как они опасны, даже горсти достаточно, чтоб затмить приём пищи. Если ими питаться и не вставать на весы, то через месяц одежда будет мала.
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
|
1400 kcal
|
지방: 24.95g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Preston Моментальный Кисель, Леовит Каша Овсяная Абрикос. 점심 식사: Дорадо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вино, Соусом Песто, Брокколи, Каждый День Гавайская Смесь, Лосось. 간식/기타: Виноград, Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Манго. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|