2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1539 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: Coffee with Sugar. 점심 식사: Oranges, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Food Lion Thick Sliced Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 저녁 식사: Knorr Pasta Sides - Parmesan, Baked Potato (Peel Not Eaten), Season's Choice broccoli, carrots & califlower, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). 간식/기타: Trolli Sour Brite Crawlers, Bananas. 더보기
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2293 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 숙면 - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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